СтройноСчитайте калории без VPN и App Store
Русская еда — борщ, сырники, пельмени — и продукты из магазина по штрихкоду. Работает в браузере и ставится на экран телефона как обычное приложение.
Сделано для тех, у кого не открываются Yazio и FatSecret
Работает в России
Открывается в любом браузере — без VPN, магазинов приложений и иностранных карт.
Русская еда
252 продуктов и домашних блюд с понятным составом, плюс товары из магазинов по штрихкоду.
Честные цифры
Тренд веса вместо скачков воды. Норма подстраивается под вашу реальную динамику.
Данные у вас
Без регистрации: дневник хранится только на вашем телефоне, мы его не видим.
Всё, что нужно, чтобы худеть без срывов
Записать еду — несколько секунд. Остальное приложение посчитает само.
Дневник и норма
Норма калорий, белков, жиров и углеводов под ваш рост, вес, активность и цель. Кольцо показывает, сколько осталось на сегодня.
Сканер штрихкодов
Наведите камеру на упаковку — калорийность подтянется из открытой базы Open Food Facts.
Свои рецепты
Соберите блюдо из ингредиентов, укажите вес готового — приложение посчитает калорийность на 100 г и на порцию.
Быстрый ввод
«Как вчера» одним нажатием, избранное, копирование приёма пищи на другой день и готовые наборы.
Статистика
Средние за неделю и месяц, дни в норме, серия без пропусков и главные источники калорий.
Тренд веса
Сглаженная линия вместо скачков воды. Если вес стоит три недели — приложение предложит поправить норму.
Клетчатка, сахар, соль
Видно, где вы недобираете клетчатку и откуда в рационе лишние сахар и соль.
Интервальное голодание
Таймер для схем от 14:10 до 23:1 с историей. Необязательно — для тех, кому так удобнее.
Активность и шаги
Тренировки и шаги добавляют калории к норме дня. Расход считается по вашему весу.
Три шага
Укажите рост, вес и цель
Приложение рассчитает норму калорий и белков, жиров, углеводов на день.
Записывайте еду
Поиск по названию, сканер штрихкода, «как вчера» или свой рецепт — как удобнее.
Следите за трендом
Взвешивайтесь пару раз в неделю. Статистика покажет, что работает, а что мешает.
Как поставить на телефон
Стройно — веб-приложение. Его не нужно скачивать из магазина: достаточно добавить на экран «Домой», и оно будет открываться как обычное приложение — на весь экран и без интернета.
- Откройте приложение в Safari. В других браузерах на iPhone этот пункт может не появиться.
- Нажмите кнопку Поделиться — квадрат со стрелкой вверх внизу экрана.
- Прокрутите меню и выберите На экран «Домой», затем Добавить.
- Готово: значок «Стройно» появится рядом с другими приложениями.
- Откройте приложение в Chrome или Яндекс Браузере.
- Нажмите меню ⋮ в правом верхнем углу.
- Выберите Установить приложение или Добавить на главный экран.
- Готово: «Стройно» появится среди приложений.
- Откройте приложение в Chrome, Edge или Яндекс Браузере.
- Нажмите значок установки в адресной строке или в меню выберите Установить «Стройно».
- Можно и без установки — просто добавьте страницу в закладки.
Данные хранятся в браузере, где вы открыли приложение. Если переходите на другой телефон, сначала сохраните резервную копию в «Профиле», а потом восстановите её на новом.
Калорийность популярных продуктов
Калории, белки, жиры, углеводы и калькулятор порции для каждого продукта и блюда.
Частые вопросы
Это бесплатно?
Да, сейчас все функции бесплатны. Регистрация не нужна.
Нужен ли VPN?
Нет. Стройно работает в России в любом браузере — Safari, Chrome, Яндекс Браузере.
Почему приложения нет в App Store и Google Play?
Это веб-приложение: оно открывается в браузере и ставится на экран телефона как обычное приложение. Так оно работает в России без ограничений магазинов приложений и не зависит от них.
Где хранятся мои данные?
Только в браузере вашего телефона — мы их не получаем. Чтобы не потерять дневник при смене телефона или очистке браузера, сохраняйте резервную копию в разделе «Профиль».
Работает ли без интернета?
Да. После первого открытия дневник, встроенная база продуктов и статистика работают офлайн. Интернет нужен только для поиска товаров из магазинов и сканера штрихкодов.
Насколько точна калорийность?
Для товаров из магазина — данные с этикетки из открытой базы Open Food Facts. Для домашних блюд — средние значения, и приложение показывает, какой состав заложен. Свои блюда можно точно посчитать в конструкторе рецептов.
Как рассчитывается норма?
По формуле Миффлина — Сан Жеора с учётом активности и выбранного темпа: от 0,25 до 0,75 кг в неделю. Норма не опускается ниже 1200 ккал для женщин и 1500 для мужчин.
Можно ли пользоваться при болезнях или беременности?
Приложение не заменяет врача. При диабете, других заболеваниях, беременности и кормлении грудью согласуйте снижение калорий и голодание с врачом.